ایک دن ایک پروفیسر کلاس روم میں داخل ہوئے اور طلباء سے کہا کہ آج ان کا ایک سرپرائز ٹیسٹ ہوگا۔ طلباء نے ملے جلے جذبات کے ساتھ اپنی نشستیں سنبھالیں اور سرپرائز ٹیسٹ کے لئے تیار ہو گئے۔ پروفیسر نے ٹیسٹ پیپرز تقسیم کیے اور سب کو ہدایت دی کہ جب تک سب کو پیپر نہ مل جائیں، انہیں الٹا رکھیں۔ جب تمام پیپرز تقسیم ہو گئے، پروفیسر نے طلباء سے کہا کہ وہ پیپر پلٹیں۔ ان کی حیرت کی بات یہ تھی کہ پیپر پر کوئی سوالات نہیں تھے، بلکہ ایک خالی صفحہ تھا جس کے درمیان میں ایک سیاہ نقطہ تھا۔ طلباء الجھن میں تھے اور ایک دوسرے کو دیکھ رہے تھے تاکہ اس کا مطلب سمجھ سکیں۔ ان کے ردعمل دیکھ کر پروفیسر نے کلاس کو مخاطب کیا:”میں چاہتا ہوں کہ آپ اس پیپر پر جو دیکھتے ہیں اس کے بارے میں لکھیں۔”

اگرچہ وہ الجھن میں تھے، طلباء نے لکھنا شروع کیا، اس عجیب کام کو سمجھنے کی کوشش کر رہے تھے۔ امتحان کے اختتام پر، پروفیسر نے تمام پیپرز جمع کر لئے اور ایک ایک کرکے جوابات پڑھنے لگے۔ جیسے جیسے انہوں نے پڑھا، یہ واضح ہو گیا کہ ہر طالب علم نے صرف سیاہ نقطے کے بارے میں لکھا تھا، جہاں وہ تھا اور اس کا کیا مطلب ہو سکتا ہے۔ جب وہ پڑھ چکے، پروفیسر نے خاموش کلاس سے خطاب کیا اور کہا:”میں اس ٹیسٹ کو گریڈ نہیں کرنے والا۔ میں آپ کو کچھ سوچنے کے لئے دینا چاہتا تھا۔ آپ سب کے سامنے ایک سفید صفحہ تھا جس پر ایک چھوٹا سا سیاہ نقطہ تھا، لیکن آپ میں سے کسی نے سفید حصے کے بارے میں نہیں لکھا۔ سب نے صرف سیاہ نقطے پر توجہ دی۔”

پھر انہوں نے جاری رکھا:”آپ دیکھیں، ہماری زندگیاں بھی اس صفحے کی طرح ہیں۔ ہماری زندگیاں زیادہ تر سفید صفحے سے بھری ہوئی ہیں، جس میں بہت کچھ انجوائے کرنے اور سراہنے کے لئے ہے، لیکن ہم عموماً سیاہ نقطوں پر توجہ دیتے ہیں، جو کہ ہماری زندگی کے مسائل اور رکاوٹیں ہیں۔ ہمارے پاس شکر گزار ہونے کے لئے بہت کچھ ہے۔ ہمارے پاس ارد گرد کی فطرت ہے جو ہمیں ہر دن تازہ کرتی ہے، ہمارے پاس دوست ہیں جو ہمارے ساتھ کھڑے رہتے ہیں، ہمارے پاس نوکریاں ہیں جو ہمیں سپورٹ کرتی ہیں، اور ہمارے خاندان اور دیگر بہت سی نعمتیں ہیں۔ لیکن اس کے بجائے ہم عموماً چھوٹی صحت کے مسائل، مطلوبہ چیزوں کے لئے پیسے کی کمی، رشتوں میں مسائل یا جب چیزیں ہمارے من چاہے طریقے سے نہیں ہوتیں تو ان پر پریشان ہوتے ہیں۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ ہم اچھے چیزوں کو پہچانیں اور ان کی قدر کریں، چاہے وہ کتنی ہی چھوٹی یا عام کیوں نہ ہوں۔ چاہے وہ پارک میں ایک پُرسکون چہل قدمی ہو، ایک اچھی کتاب ہو، کسی دوست کے ساتھ شیئر کیا گیا محبت بھرا لمحہ ہو، یا صرف اپنے لئے ایک خاموش لمحہ ہو، یہ سب نوٹس اور سراہنے کے قابل ہیں۔ سیاہ نقطوں سے سفید جگہ کی طرف توجہ دینے سے ہم اپنی روز مرہ زندگی میں زیادہ خوشی اور اطمینان پا سکتے ہیں۔”

پروفیسر کے الفاظ نے طلباء کو سوچنے پر مجبور کر دیا۔ انہوں نے مزید کہا:”اندھیرے نقطے اصل میں ہماری زندگی کے باقی سب کچھ کے مقابلے میں بہت چھوٹے ہیں، لیکن ہم اکثر ان پر توجہ دیتے ہیں اور انہیں ہمیں پریشان کرنے دیتے ہیں۔ ہمیں اپنی زندگی کے بڑے اور روشن حصوں پر زیادہ توجہ دینی چاہئے، اچھی چیزوں کے لئے شکر گزار ہونا چاہئے اور زندگی کے ہر لمحے کا لطف اٹھانا چاہئے تاکہ آپ کی میراث خوشی اور حوصلہ افزائی کی روشنی بن سکے۔”

“اگر ہم اپنی زندگیوں میں دیکھیں، تو ہمیں معلوم ہوگا کہ ہماری زندگیاں ایک سفید کاغذ کی طرح ہیں جس پر ایک سیاہ نقطہ ہے۔ ہم سب اپنی زندگی میں کچھ مسائل اور چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں، لیکن ہمارے ارد گرد بھی بہت سی اچھی چیزیں ہیں جو ہم شاید نوٹس نہ کریں۔ تاہم، ان مسائل کو ہماری توجہ کی ضرورت ہے، لیکن انہیں ہماری زندگی کی تمام مثبت چیزوں پر حاوی نہیں ہونا چاہئے۔ اکثر ہم صرف اس وقت اپنی نعمتوں کی قدر کرتے ہیں جب ہم کسی ایسے شخص کو دیکھتے ہیں جس کے پاس وہ چیزیں نہیں ہیں۔ مثلاً، کسی بے گھر شخص کو دیکھنا ہمیں اپنے گھر کی شکرگزاری کی یاد دلاتا ہے، اسی طرح کسی نابینا شخص سے ملنا ہمیں اپنی بصارت کی قدر کرواتا ہے۔”

“یہ عام بات ہے کہ ہم اپنی نعمتوں کو اس وقت تک نظرانداز کرتے ہیں جب تک کہ ہم کسی ایسے شخص سے نہ ملیں جو ان سے محروم ہو۔ ہمارا ذہن عموماً مسائل پر توجہ دیتا ہے، لیکن ہم اسے اپنی زندگی کی اچھی چیزیں دیکھنے کے لئے تربیت دے سکتے ہیں۔ ہماری زندگیوں کے مثبت پہلوؤں پر توجہ دینے کا انتخاب واقعی ہمارے دنیا کو دیکھنے کے انداز کو بدل سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم اپنے مسائل کو نظر انداز کریں یا یہ ظاہر کریں کہ وہ موجود نہیں ہیں، بلکہ اس کا مطلب ہے کہ ہم انہیں تسلیم کریں لیکن انہیں ہماری سوچوں اور احساسات پر حاوی نہ ہونے دیں۔ ہم ایک متوازن رویہ اپنانے کی کوشش کریں، مثبت پہلوؤں کو منفی پہلوؤں کے برابر یا اس سے زیادہ توجہ دیتے ہوئے۔”

“اس سوچ کا طریقہ ہمارے ذہنی اور جذباتی صحت پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ شکرگزاری کو فروغ دیتا ہے جو خوشی کو بڑھاتا ہے اور تناؤ کو کم کرتا ہے۔ یہ ہماری مزاحمت کو مضبوط بناتا ہے، جس سے ہمیں زندگی کے چیلنجز سے نمٹنے میں آسانی ہوتی ہے، اور ایک مثبت نقطہ نظر کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو ایک زیادہ خوشگوار اور خوشحال زندگی کی طرف لے جاتا ہے۔ لہذا آئیے ہم اپنی زندگیوں میں سفید جگہ کی قدر کریں اور ہر دن کی خوبصورتی اور نعمتوں کو گلے لگائیں